Vitaal ouder worden

We zijn even oud als de staat van onze bloedvaten. Dit zegt veel over het effect van de bloedvaten op onze gezondheid. Ouder worden is een proces dat je voor een gedeelte zelf in de hand kunt houden. Aderverkalking is voor een groot deel afhankelijk van onze levensstijl. Het is bekend dat aderverkalking aan de basis ligt van vele ernstige aandoeningen. Denk aan:

Hoge bloeddruk

Hartinfarct

Doorbloedingsstoornissen in de benen

Dementie

Beroerte

Geestelijke en lichamelijke vermogens hangen voor een groot deel af van de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar alle delen van het lichaam. Een goed functionerend vaatstelsel is hiervoor nodig. Je kunt er zelf veel aan doen om te voorkomen dat het zover komt. Als oorzaken van aderverkalking gelden risico factoren zoals:

Roken

Gebrek aan beweging

Overgewicht

Stress

Magnesium tekort

Dit zijn dingen die je zelf kunt veranderen en/of verbeteren. 

Tips voor dagelijks welzijn

1. Spray voor het slapen gaan de voeten en benen in met magnesiumolie.

2. Maak regelmatig een voetbad of een bad met magnesiumkristallen voor een moment van rust.

3. Combineer dit met ontspannende gewoontes zoals een wandeling of een kop kruidenthee in de avond.
   

Extra inspiratie

• Dagelijks bewegen houdt je fit en vitaal.

• Voldoende water drinken ondersteunt een frisse en energieke dag.
  

Bron: Dr. Barbara Hendel

Producten:

• Magnesium Kristallen

• Magnesium Olie